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Tag: sieste

Quels sont les bienfaits de la sieste ?

Il faut réhabiliter la sieste ! Ce moment de sommeil en milieu de journée nous aide à récupérer. Combien de temps doit-il durer ? Comment faire une microsieste ? La sieste est un besoin physiologique qui se situe...

Luis Enrique se marre en voyant un journaliste en pleine sieste

"Ça, ça ne m'était encore jamais arrivé!" Alors qu'il débriefait la victoire des siens face à Valence (4-2), Luis Enrique s'est étonné de constater qu'un journaliste présent dans la salle de presse du Camp Nou...

Faire plus d’une heure de sieste peut vous donner le…Diabète

Une récente étude de l'université de Tokyo a conclu à un risque élevé de diabète chez les personnes faisant plus d'une heure de sieste par jour. De quoi balayer toutes les idées reçues sur...

Elle donne naissance à son premier enfant… en dormant

"Même si je suis contente d'avoir échappé aux douleurs de l'accouchement, j'aurais aimé être un peu plus présente pour la naissance de mon fils." Le journal The Sun raconte ce lundi l'histoire d'Alice, 23 ans,...

La sieste bonne pour la santé… à condition de ne pas dépasser 1 heure

Les personnes qui font une sieste de plus de 60 minutes ont un risque accru de 45% de développer un diabète de type 2, selon une étude présentée jeudi. Alors que les bienfaits de la sieste...