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Tag: aliments

3 aliments coupe-faim efficaces

Vous aimez grignoter? Le grignotage est pourtant déconseillé. Mais si vous ne pouvez vous en pêcher, voici des aliments sains qui coupent la faim que vous pouvez consommer sans risquer de prendre du poids...

Voici 5 aliments qui vous aideront à mieux dormir!

Quelques conseils alimentaires peuvent favoriser le sommeil ou éviter les insomnies ponctuelles… L’avoine Même s’il est souvent recommandé de manger de l’avoine au petit-déjeuner, cette céréale peut aussi être consommée à d’autres moments de la journée,...

Les aliments à supprimer pour mieux combattre un cancer

En cas de certains cancers, couper la viande et les produits laitiers pourrait augmenter les chances de survie, selon une étude écossaise. Bonne nouvelle pour les végétaliens, couper viande et lait de son alimentation permettrait...

Pourquoi mâcher lentement aide à rester en forme ?

Mastiquer chaque bouchée jusqu’au bout permettrait de brûler environ 10 calories pour chaque repas de 300 calories. Un bénéfice non négligeable, d’après des scientifiques. Prendre le temps de bien mâcher chaque bouchée de nourriture pour...

5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils sont riches en sucres, donc augmentent...

Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Si le concombre, l’avocat, la pastèque, les huîtres, les asperges et surtout le gingembre sont sexuellement conseillés, il est aussi des aliments à éviter absolument lorsqu’on veut ménager son bien-être charnel. A biffer de...

Ces 8 aliments ressemblent à des organes. Ce n’est pas tout, ils les soignent...

1) La noix et le cerveau   Grâce à ses composants photochimiques et ses acides gras poly insaturée, la noix permet d’améliorer nos capacités cognitives ainsi que notre mémoire tout en protégeant les cellules du stress oxydatif, en...

5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils sont riches en sucres, donc augmentent...

7 aliments toxiques pour les intestins

La consommation de certains aliments est mauvaise pour nos intestins et à l'origine du développement de pathologies. Le point sur les aliments dont il convient de limiter la quantité. La viande rouge "Une consommation extrême de...

Vitamine D: Top 6 des aliments où vous la trouverez

La vitamine D est une vitamine très importante dans notre organisme, car elle permet au calcium que l’on ingère de mieux se fixer sur les os. En plus de contribuer à la santé de...