Sucre blanc, roux…le sucre est dangereux pour la santé. Il faut donc limiter sa consommation en sucre. A défaut de boire son café ou thé sans sucre, voici de petits trucs qui vous aideront à consommer moins de sucre.

On sucre sainement

Le sirop d’érable, le miel sont naturellement sucrés. Vous pouvez vous en servir pour sucrer votre café ou thé. Mais il faut en consommé avec modération.

Du sel dans son café

Le sel permet de retirer toute l’amertume qui se trouve dans le café sans dénaturer son goût. Juste quelques grains suffisent. Une pincée de sel dans votre tasse de café et vous pourrez la boire sans sucre.

Afriquefemme

PARTAGER